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[いつものパン」があなたを殺す

2015/02/15 15:49

アルツハイマー患者を抱える家族から頻繁に受ける質問。。「なぜこういうことになったのか?」これに対する答えはあなたの家族は・糖尿病ではなくても常に血糖値の高い状態だった。・生涯を通じて炭水化物をたくさん食べた・コレステロールの摂取を少なくする低脂肪の食事を選んだ。・グルテン過敏症に対する診断を受けていない少なくとも1つ以上は当てはまるはずだと著者はいう。問題次のうち最もGI値の高い食べ物は何か?1 全粒...
[いつものパン」があなたを殺す




アルツハイマー増えてますよねぇ!
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始めるぞ!ダイエット~ダイエット日記

2015/02/09 22:58

ダイエットをしている最中に、体重が減る、体脂肪だけが減る・・・を繰り返す時がある!これはダイエットが上手くいってるんだよ~朝、トイレを済ませてから体重計で常に確認したらいいよ~体重も体脂肪も落ちなくなったら~炭水化物はいつもの倍の量を、1~2日間だけ食べたらいい。体重は一時的に増えるんだけど、3日目から落ちる場合が多いんだ!体重が減っていても体調がすぐれないときや、手足の先が冷たく感じるとき、めま...
始めるぞ!ダイエット~ダイエット日記




ダイエット始めるのに参考になる~♪
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顔からわかる体のこと

2015/02/07 00:37

「20歳をすぎたら顔に責任をもて」??「40歳を過ぎたら顔に責任をもて」とよくいいますが・・・正しくは「20歳を過ぎたら・・・・」らしいです。顔は小さいときは可愛らしい顔をしていますが、その後の生活環境や自我の成長でそのひと独特の顔を作り上げ20歳なかばを過ぎると「身体の健康状態が如実に現れる」んだとか・・・・持って生まれた体質や、身体に蓄積された内臓の不調が、そのころからクッキリと顔に浮かび上がる...
顔からわかる体のこと




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あいうべ体操で、インフルエンザ予防

2015/02/05 01:34

超簡単『あいうべ体操』でインフルエンザ予防!次の4つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。①「あー」と口を大きく開く②「いー」と口を大きく横に広げる③「うー」と口を強く前に突き出す④「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす①~④を1セットとし、1日30セットを目安に毎日続けるこの体操は、顔全体を使って真剣に行うとかなり疲れます。慣れるまでは、2~3度に分けたほうが続けやすいでしょう。...
あいうべ体操で、インフルエンザ予防




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比重が軽くて献血できません

2015/01/27 16:37

yahoo知恵袋のベストアンサーさんより引用させていただきます。→yahoo知恵袋睡眠不足や疲労により体調がすぐれない日などは、血液が低比重、低ヘモグロビン量になっていて献血できない場合があります。軽度の比重不足であればバランスの良い食事をして、鉄分が多く含まれる食品を摂ることで改善されます。その際、摂った鉄分が吸収されるように、鉄分の吸収を助けるタンパク質やビタミンCを一緒に摂って下さい。ただしカルシウム...
比重が軽くて献血できません




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