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始めるぞ!ダイエット~ダイエット日記

2015/02/09 22:58

ダイエットをしている最中に、体重が減る、体脂肪だけが減る・・・を繰り返す時がある!これはダイエットが上手くいってるんだよ~朝、トイレを済ませてから体重計で常に確認したらいいよ~体重も体脂肪も落ちなくなったら~炭水化物はいつもの倍の量を、1~2日間だけ食べたらいい。体重は一時的に増えるんだけど、3日目から落ちる場合が多いんだ!体重が減っていても体調がすぐれないときや、手足の先が冷たく感じるとき、めま...
始めるぞ!ダイエット~ダイエット日記




ダイエット始めるのに参考になる~♪
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